生完小孩后，乳房缩水的厉害了，以前都是36的内衣，现在都只要32的内衣了，不知道为什么会缩水那么多，没有一点胸部了，想要去隆胸找回自信，不知道应该注意些什么有好处。想得到怎样的帮助：隆胸要注意些什么有好处？
回答：
你好，注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房）；适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作；及时佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年龄才使用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重造成进一步下垂。
