我的胸部很小，没有挺拔感，作为女人，我很没有自信，我不知道这样的情况该怎么办呢。我想瘦身，还希望丰胸，有什么样的办法啊，着急啊。想得到怎样的帮助：怎么瘦身，还可以丰胸？
回答：
你好，锻炼和食疗丰胸安全健康，，瘦身同时，还可以丰胸。锻炼是丰乳的良方。游泳、俯卧撑、扩胸、瑜伽等运动可加强胸部肌肉锻炼，使胸大肌发达，促进乳房丰满的同时，减轻体重。可以进行自体脂肪隆胸，隆胸同时还可以减肥。
