额头上有特别多，而且一天能出好几个。挤的会出血。而且有痘印。现在在高三，作息时间是晚上十一点到早上5点，该怎么改善？
回答：
尊敬的朋友您好！很高兴为您服务，根据目前您的情况是由于精神压力过大，皮肤的新陈代谢功能减退，分泌物无法排出体外，关键的是您要养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，希望我的解答您能满意，祝您健康快乐！
