我生完孩子以后一直在家看孩子，也没时间做保养，可是最近皮肤却变得很粗糙，暗黄，而且还有雀斑，特别不好看，就像是个黄脸婆，也不敢乱用化妆品。想得到怎样的帮助：雀斑在饮食上需要注意什么呢？应该怎么祛除？
回答：
你好，关于雀斑饮食的问题，雀斑在饮食是要注意少食辛辣刺激性食物，另外，不要吃感光性食物以及色素加深的食物，如酱油类的调味品还是以减少食用为好，建议你还是做激光去除雀斑，饮食上的注意只是有助于淡化雀斑，但效果不大。
