我最近工作很劳累，心里压力也加重，生活不规律的，吃饭也是饥顿，饱一顿的，没有几天我的皮肤暗沉，没有光泽，我真的好想去美容美白啊，请问怎么办？想得到怎样的帮助：请问我的美白啥办法好？
回答：
您好，根据您的需求，目前除开激光美白，光子美白等有效快速的美白方法外，饮食方面也应当注意，譬如早起洗漱后一杯温开水既能清理身体残存的毒素亦能美白；另外多实用富含维生素C的食物也能够起到一定美白作用。饮食尽量避开辛辣，并且控制好食用量等。
