我脸上长了几块雀斑，特别的难看，自己每次跟老公一块出去，都特别的自卑，买了很多雀斑的产品，都没有什么效果，所以想了解一下。想得到怎样的帮助：雀斑患者应该多吃些什么？
回答：
你好，很高兴为你服务。脸上长雀斑是黑色素沉着，注意防晒，然后添加一些美白产品，可以淡化雀斑，多吃含VC多的食物，比如猕猴桃，红枣之类的。然后多吃蔬菜如西兰花之类的。
